國慶假期臨近，人員流動性、聚集性增加，北京市京外、境外疫情輸入風險持續(xù)存在，要堅持“外防輸入、內(nèi)防反彈”總策略和“動態(tài)清零”總方針不動搖。

國慶假期，北京市疾控中心倡導市民朋友，就地過節(jié)，減少出京，提高防控意識，做好個人防護。

一、倡導就地過節(jié)，提倡減少出京

請市民朋友們繼續(xù)理解、支持和配合各項防疫政策。

倡導就地過節(jié)，提倡減少出京。

堅持不去中高風險地區(qū)和7日內(nèi)出現(xiàn)本土疫情的縣（市、區(qū)、旗）旅行。

二、減少旅途風險，提倡錯峰出行

建議前往人員較少的空曠地帶、郊野公園等處游玩，避開熱門景點景區(qū)，配合限流、預約、錯峰出行。

準備充足的口罩、免洗手消毒品等防護物資，做好個人防護。

如出現(xiàn)發(fā)熱或呼吸道癥狀，應避免外出，老人、慢性病、孕產(chǎn)婦等特殊人群，盡量不安排遠行。

三、旅途中全程做好個人防護

候機、候車時，盡量在空氣流通的空間等候，不在人多擁擠、空氣污濁的密閉場所久留，做好個人防護。

使用廁所、電梯等公共設施后，應注意做好手衛(wèi)生。

乘坐飛機、火車、地鐵、公共汽車等交通工具時，要全程規(guī)范佩戴口罩，盡量減少走動，減少與他人的接觸，降低感染風險。

配合鐵路、民航、客運、道路卡口等交通部門，按照相關規(guī)定嚴格落實測溫驗碼、查驗核酸證明等各項防控措施。

外出旅行及自駕游人員應遵守各地防疫規(guī)定，做好主動報備；旅途中做好個人防護、健康監(jiān)測及核酸檢測，如出現(xiàn)身體不適，及時就近就醫(yī)。

嚴格防范旅途風險，如途中出現(xiàn)涉疫風險，就地配合落實防疫措施，暫緩進返京。

四、堅持常態(tài)化疫情防控措施

堅持科學佩戴口罩，勤洗手，常通風，保持安全社交距離等常態(tài)化疫情防控措施。

進入酒店民宿、商場超市、文娛健身等公共場所配合掃碼測溫、查驗核酸陰性證明。

咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩，口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi)。不隨地吐痰。

五、積極配合常態(tài)化核酸檢測

核酸檢測時要服從現(xiàn)場安排，有序排隊，正確佩戴口罩，保持安全距離，不聚集、不扎堆、少交談。檢測后應戴好口罩立即離開，做好手衛(wèi)生。

六、注意飲食衛(wèi)生

外出就餐時應注意錯峰用餐，選擇通風的位置就坐。盡量間隔落座或同側用餐，兩人以上共同就餐應使用公筷公勺。

選擇有資質(zhì)的餐飲單位就餐，注意飲食衛(wèi)生，拒絕食用野味。

七、遵守進返京防疫規(guī)定，做好主動報備

進返京人員需持48小時內(nèi)核酸陰性證明和“北京健康寶”綠碼，嚴格遵守各項防疫規(guī)定。

風險地區(qū)進返京人員要及時主動向社區(qū)、單位、賓館等部門報備，本人及同住人員配合做好隔離觀察、健康監(jiān)測、核酸檢測等各項防疫措施。

開展3天2檢，即抵京24小時內(nèi)完成一次核酸檢測，間隔24小時后、72小時內(nèi)完成第二次核酸檢測，7日內(nèi)不聚餐、不聚會、不前往人群密集場所，不探親訪友，推薦線上購物，核酸檢測陰性結果未出前減少外出，必須外出時做好個人防護。

密切關注自己和家人的健康狀況，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀，不自行購藥服藥，不乘坐公共交通，及時按規(guī)定就醫(yī)。